Wil je efficiënter lopen, sneller worden of beter begrijpen waarom bepaalde klachten steeds terugkomen? Met de DAADKRACHT Running Blueprint brengen we jouw manier van hardlopen breed in kaart.
Met de DAADKRACHT Running Blueprint brengen we jouw manier van hardlopen breed in kaart. We starten met jouw doelen, trainingsachtergrond en eventuele klachten. Daarna kijken we tijdens een fysieke screening naar onder andere mobiliteit, kracht en stabiliteit. Vervolgens analyseren we je looptechniek op verschillende snelheden met video en objectieve meetgegevens.
Zo kijken we verder dan alleen hoe je voet landt. We willen begrijpen hoe jouw lichaam beweegt, waar je sterke punten liggen en waar voor jou de meeste winst te behalen valt.
De Running Blueprint is bedoeld voor een brede groep hardlopers. Van beginnende loper tot fanatieke hardloper of triatleet. Je kunt de analyse gebruiken wanneer je efficiënter wilt lopen, snelheid wilt ontwikkelen of gerichter wilt trainen.
Ook wanneer je terugkomt van een blessure, regelmatig tegen dezelfde klachten aanloopt of wilt begrijpen of bepaalde patronen in je manier van lopen een rol spelen, kan de analyse waardevolle inzichten geven.
Je hoeft dus niet geblesseerd te zijn om iets aan een hardloopanalyse te hebben. Juist wanneer je lekker traint en verder wilt groeien, kan inzicht in je techniek, belastbaarheid en bewegingspatroon helpen om gerichter keuzes te maken.
We beginnen met een korte intake. Wat wil je verbeteren? Hoe train je nu? Zijn er blessures of klachten geweest die relevant kunnen zijn? Vanuit die context voeren we een fysieke screening uit waarin we onder andere kijken naar mobiliteit, kracht en stabiliteit.
Daarna ga je de loopband op. We bekijken je looptechniek op snelheden die passen bij jouw niveau. We gebruiken videobeelden en objectieve metingen om patronen zichtbaar te maken, maar de cijfers staan nooit op zichzelf. Ze worden altijd gecombineerd met wat we zien, wat jij ervaart en wat jouw doel is.
Tijdens de afspraak krijg je direct coaching op relevante aandachtspunten. Waar mogelijk testen we wat er verandert wanneer je bijvoorbeeld je afzet, voetplaatsing, houding of ritme aanpast.
Na afloop ontvang je een persoonlijk rapport met de belangrijkste bevindingen, geselecteerde loopbeelden en een concreet advies voor de komende periode. De meting met Runeasi vormt daarbij één onderdeel van het totaalbeeld.
|
RUNNING BLUEPRINT Je ontvangt een complete hardloopanalyse, persoonlijke terugkoppeling, een schriftelijk rapport en geselecteerde videobeelden. |
Na de Running Blueprint bepaal je zelf hoe je verder wilt. Je kunt zelfstandig aan de slag met de adviezen uit je rapport, maar je kunt er ook voor kiezen om een aantal keer onder begeleiding te trainen of na 6 tot 8 weken opnieuw te meten.
Tijdens Running Practice werk je in een kleine groep van maximaal vier lopers aan jouw persoonlijke aandachtspunten. Je krijgt hulp bij het uitvoeren van oefeningen, kunt vragen stellen en krijgt feedback op techniek en uitvoering.
60 minuten | €29 per sessie | 3 sessies €79
Na ongeveer 6 tot 8 weken kun je terugkomen voor een kortere vervolgmeting. We herhalen de belangrijkste onderdelen van je eerste analyse, vergelijken relevante meetgegevens en videobeelden en bepalen waar je volgende stap ligt.
Prijs: €99
Wil je direct kiezen voor analyse, begeleiding én een vervolgmeting? Dan kun je alles combineren in één traject.
|
RUNNING BLUEPRINT + BEGELEIDING Pakketprijs: €299 |
Zo heb je eerst inzicht in hoe je loopt, daarna begeleiding om gericht aan je aandachtspunten te werken en vervolgens een nieuwe meting om te zien wat er veranderd is.
Mijn naam is Jildert Boersma. Ik werk als fysiotherapeut en manueel therapeut en ben mede-eigenaar van DAADKRACHT. In mijn werk ben ik gewend om verder te kijken dan één klacht of één gewricht. Ik wil begrijpen hoe iemand beweegt, welke factoren elkaar beïnvloeden en vooral welke verandering in de praktijk verschil kan maken.
Daarnaast ben ik zelf fanatiek hardloper, trailrunner en wielrenner. Daardoor ken ik hardlopen niet alleen vanuit de behandelkamer, maar ook vanuit de sport zelf. Ik weet hoe het is om aan doelen te werken, aan techniek te sleutelen en vooral graag te willen blijven bewegen.
Die combinatie neem ik mee in de Running Blueprint: de professionele blik van de fysiotherapeut en manueel therapeut, gecombineerd met de ervaring van een sporter. Mijn doel is niet om jouw loopstijl in een standaardmodel te persen, maar om samen te ontdekken wat voor jou werkt en waar jouw grootste ontwikkelkans ligt.
|
KERNBOODSCHAP |
