Scheenbeenvliesontsteking (shin splints, MTSS)

Een zeurend of stekend scheenbeen is een van de meest voorkomende blessures bij hardlopers en komt ook veel voor bij zaalsporters. Het wordt vaak ‘shin splints’ genoemd, een verzamelnaam voor allerlei scheenbeenklachten. Tegenwoordig wordt ook wel de term ‘mediaal tibiaal stress syndroom’ of ‘MTSS’ gebruikt. Als je er eenmaal last van hebt, geneest het vaak langzaam.

Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor deze vervelende blessure zoals overbelasting van de spieren in het onderbeen. Maar ook de stand van de enkel en/of voet kan zorgen voor irritatie bij het scheenbeen.

Shin splints kunnen worden herkend aan een zeurende of stekende pijn in de schenen. Vaak doet de binnenrand van het scheenbeen pijn of is er sprake van pijnlijke spieren aan de voorkant van het scheenbeen. Soms is aanraking pijnlijk. In het begin spelen de klachten vaak op na de benen belast te hebben, maar na verloop van tijd is er steeds meer rust nodig om van de pijn af te komen. Uiteindelijk kan de pijn continu aanwezig zijn.

Bij DAADKRACHT Fysiotherapie kijken we eerst wat de mogelijke oorzaken van de scheenbeenklachten zijn. Aan de hand hiervan wordt een behandelplan opgesteld en wordt advies gegeven over hoe de belasting het beste weer kan worden opgebouwd.