Nelly kwam bij ons met haar knie die ze had verdraaid. Haar spieren waren overbelast en het lopen ging erg moeizaam.
“Ik ging uit van symptoombehandeling, oftewel het wegnemen van de klacht, maar in plaats van dat ik op de behandelbank kon plaats nemen, moest ik zelf aan het werk! ;-). Nog nooit heb ik zoveel op de fiets gezeten (en gelijktijdig Netflix gekeken).
Daarnaast hebben we veel krachttraining in de zaal gedaan. Dit is iets wat ik nog nooit had gedaan en heb me nooit beseft hoe belangrijk dit kan zijn! Daarnaast werd ook mijn been behandeld, wat ik erg pittig vond. Waar nodig werd ik doorverwezen naar een collega binnen DAADKRACHT Fysiotherapie i.v.m. de diverse specialismen die ze in huis hebben.
Aan het einde van de rit ben ik er vele malen sterker uitgekomen. De spieren rond mijn knie zijn nu goed getraind. Ook heb ik nu zelf goed door hoe ik klachten kan voorkomen of beginnende klachten kan verhelpen!”
